자가치유 (3) 썸네일형 리스트형 신통한 눈 마사지 신통한 눈 마사지 "주~목!" 국민학교 5학년 담임 선생님께서 대뿌리 회초리로 교탁을 탁탁 치면서 "욘석들 잠이 오지... 으잉" 점심 먹고 꾸벅꾸벅 졸던 우리들에게 잠 깨는 방법을 가르쳐 준다면서 직접 시연을 해 주신 방법이다. 자아~ 양손을 펴서 눈썹과 눈알 사이에 손끝으로 푹 찔러 넣어봐 쑤욱 들어가지? 꾹꾹 눌러줘 봐. 별이 보이나? 계속해서 눌러줘. 눈알은 비비지 말고 눈알 밑에도 꾹꾹 눌러줘 그러면 눈이 시원해지면서 잠도 깨고 좋아 자주 하면 눈에 피로도 줄어들고 돈 없이 눈병 예방하는 거야 아주 좋은 거니 꼭 기억해 그 당시 나는 너무 신기했다 손가락으로 눈썹 밑을 푸욱 찔렀는데 눈이 아프면서 파란 별이 보였고 잠이 깨었기 때문이다. 나는 지금도 선생님께 배운 눈 마사지 방법을 매일 하고 있.. 혈액순환을 촉진시키는 찬물샤워 혈액순환을 촉진시키는 찬물 샤워 예전에 병원에 입원해 있는 지인 병문안을 갔다가 들은 이야기다 니, 환자를 왜 환자라 하는 줄 아나? 아픈기 환자 아이가? 아냐, 사람이 환장한다고 해서 환자야. 왜냐하면, 팔딱팔딱 뛰어다니던 사람이 갑자기 아파서 맘대로 하지 못해서 환장하고, 치료비가 너무 많이 나와서 환장해서 환자야. ㅎㅎㅎ 같이 씁쓸하게 웃었던 기억이 난다. 환자가 되지 않기 위한 여러 가지 방법이 있겠지만 3년째 하고 있는 나만의 방법을 소개해 본다. 그것은 바로 찬물 샤워, 냉샤워다 이 추운 겨울에 무슨 냉샤워냐고? 나는 이 글을 읽는 분들께 정말로 도시락 싸들고 다니면서 말기는 것이 아니고 적극적으로 매일 해보라고 추천하고 싶어서 이 글을 쓴다. 그 이유는 다음과 같다. 매일 찬물 샤워로 마무리.. 목이 간질 간질 하면서 계속 나오는 심한 기침 낫는 법 목이 간질 간질 하면서 계속 나오는 심한 기침 낫는 법 약 6~7년전 따스한 봄날에 있었던 일이다. 요즘같은 코로나 시대에 기침이 계속해서 나왔다면 아마 확진자로 찍혔을 뿐만 아니라 엄청난 눈총을 받았을 것이다. 직원과 대화중에 갑작스럽게 목이 간질간질 하면서 기침이 계속해서 나왔다. 도저히 멈출 수도 없고 목이 아프도록 나왔다. 콜록, 콜록, 에~~ 콜록..... 직원도 눈이 동그래지면서 "갑자기 왜 그러세요? 네?" 하면서 등을 두드려 줬다. 기침이 약 10여초 정도 정신을 차릴수 없을 정도로 계속해서 나왔다. 드라마에서나 보았던 폐병환자와 거의 흡사했다. 갑작스런 큰 기침에 목도 아프고 가래 끓는 소리도 나면서 순간 불길한 생각이 들었다 폐에 문제가 생겼나? 그런데 폐에 문제가 생겼다면 가슴이 아프.. 이전 1 다음
